Dein Selbstwert bestimmt, wie du dich selbst siehst und wie du dich von anderen behandeln lässt.
Woher kommt geringer Selbstwert?
Unser Selbstwertgefühl wird in der Kindheit geprägt. Kritik, Vernachlässigung oder überhöhte Erwartungen können dazu führen, dass wir uns als nicht gut genug empfinden.
Anzeichen für geringen Selbstwert
Perfektionismus, ständiges Vergleichen mit anderen, Schwierigkeiten Komplimente anzunehmen oder sich für andere aufzuopfern sind typische Zeichen.
Den Selbstwert stärken
Beginne damit, deine Erfolge anzuerkennen. Umgib dich mit Menschen, die dich wertschätzen. Sprich liebevoll mit dir selbst.
